6月6日，南昌健康職業技術學院食品藥品系與學校心理健康中心參加了在江西師范大學瑤湖校區舉辦的2025年江西省大中小學“5?25”心理健康日主題展示活動。此次活動以“心藥坊：五感療愈實驗室”為主題，將中醫藥文化與心理調節巧妙結合，吸引了眾多師生的關注與參與。

 學校黨委委員、紀委書記盧濤，食品藥品系黨支部書記，心理健康中心負責人，食品藥品系專業教師以及心理健康中心相關老師親臨現場指導，食品藥品系學生志愿者們積極投入服務，共同推動活動順利開展。

 活動現場，“心藥坊：五感療愈實驗室”以其獨特的設計和豐富的體驗環節成為焦點。第一站“聞香識情?本草心語解碼”中，設置了“情緒盲選臺”。參與者蒙眼聞取陳皮、薄荷、薰衣草等氣味明顯且與情緒調節緊密相關的藥材，通過嗅覺感受藥材的魅力，并嘗試猜測。猜對的同學可獲得精心準備的“心理學話術”卡片。例如，當參與者聞到玫瑰花的香氣時，了解到其具有疏肝解郁、緩解抑郁情緒的作用，同時能看到卡片上貼心的心理學話術：“每一片花瓣都在提醒：你的敏感不是脆弱，而是像花刺一樣保護著內心的柔軟。”這一環節不僅讓大家感受了中藥香氣對情緒的影響，還從心理學角度獲得了情感共鳴。

 在“寄情于香?情緒本草郵局”，志愿者引導參與者分享聞藥材時聯想到的經歷和情緒，并鼓勵他們將這些感受寫下來或畫出來投遞到“情緒郵箱”。現場氛圍溫馨，許多參與者借此機會梳理了自己的情緒，認識到所有情緒都是“有效成分”，關鍵在于正確對待，壞情緒如同煎煮后棄渣，而好情緒則需文火慢熬收膏。

 “巧手愈心?五行香囊工坊”為參與者提供了親手制作或選擇預裝好的“香囊包”的機會。當參與人數較多時，準備了如“焦慮拜拜包”（茯苓+茉莉+陳皮）等6種預裝好的香囊包，標簽用表情符號區分，方便參與者根據情緒狀態快速選擇。若人數較少，參與者可根據情緒狀態選擇基礎藥材搭配，并從開放藥盒中自主挑選主藥材，在搗藥、裝袋的過程中實現情緒緩解與放松。

 “動靜相宜?經絡覺醒實驗室”里，志愿者使用藥材制作的本草賦能錘為參與者進行放松錘打，同時手戴聲音手串，調動參與者的多重感官。食品藥品系師生們創作的放松捶打操，進一步幫助大家實現身心的放松與賦能。

“甘露潤心?神志調和茶露臺”為活動增添了一抹愜意。食品藥品系師生研發的“通心飲”（遠志+石菖蒲）、“甘麥舒心露”（甘草+浮小麥）等3款與情緒調節有關的中藥茶飲，搭配相應的“認知重塑話術”“正念引導語”，讓參與者在品嘗茶飲的同時，獲得心靈的滋養。例如，品嘗“通心飲”時，配有的“認知重塑話術”為“就像遠志能豁痰開竅，換個角度就能撥云見日”，引導參與者從新的視角看待問題。

 活動期間，南昌健康職業技術學院的展位前吸引了來自多所學校的師生參與體驗。大家對這種創新的將中醫藥文化融入心理健康教育的形式給予了高度評價，認為活動既有趣味性又有教育意義，讓他們在輕松愉快的氛圍中感受到了中醫藥文化的魅力，同時也獲得了實用的心理調節方法。

 此次活動不僅為南昌健康職業技術學院提供了展示中醫藥文化與心理健康教育融合成果的平臺，也促進了與其他學校之間的交流與學習。未來，學院將繼續探索創新，不斷完善相關課程與活動，為廣大師生的心理健康事業貢獻更多力量。